Как стать вегетарианцем?

Вы когда-либо рассматривали свою жизнь без мяса? Узнайте, как легко преобразовать вашу диету в вегетарианскую.

Прежде всего, решите, почему Вы хотите стать вегетарианцем. Есть много причин: этические, здоровье, религиозные, гуманные, экологические, желание похудеть, контролировать свой вес и так далее. Выберите ту, которая вам близка.

Вы - то, что Вы едите

Посмотрите видео PETA например, "Встречайте Ваше Мясо", или "Пережевывая Это", прочтите о настоящей ферме Старого Макдоналда, Диете Джона Роббина для Новой Америки, или Нацию Быстрого питания. Тогда решите, хотите ли Вы продолжить сознательно вносить свой вклад в фермерскую промышленность.

Устранение мяса легко сделать.

Постепенно устраняйте продукты животного происхождения из вашей диеты. Вероятно, многие считают, что вегетарианство вредно из-за того, что они пытались резко бросить одно питание и перестроится на другое. По этой причине у них могло возникнуть головокружение, тошнота и тому подобные признаки. Как следствие они решили, что если будут вегетарианцами, то всегда будут чувствовать себя так Начните с тех, который самые легкие, чтобы отказаться для большинства людей: говядина, свинина, потом - домашняя птица, моллюски, рыба, и затем уже - молоко, яйца, йогурт и сыр.

Постепенно вы начнете спокойно относится к запаху любимых блюд. Отказ может пройти быстро , а может занять и некоторое время. Все зависит от того, как серьезно вы настроены и от вашего характера и силы воли.

Встречайтесь с другими вегетарианцами для поддержки, ходите в рестораны, которые предлагают вегетарианскую пищу, купите несколько поваренных книг на эту тему и будьте открыты для возможностей, которые располагаются впереди.